哈密地区今天适合户外运动吗？| 户外出行建议
哈密地区当前运动指数为【较不宜】
哈密地区当前天气为阴，气温34℃，湿度34%，53-4级。
未来一周天气：07-14【 阴 】25~38℃，07-15【 多云 】26~39℃，07-16【 多云 】25~37℃，07-17【 晴 】22~38℃，07-18【 晴 】23~40℃，07-19【 多云 】26~41℃，07-20【 晴 】22~40℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。